Atem-Training bei COPD und Atemwegserkrankungen 

Bewegung ist für alle Menschen wichtig, aber nicht alle Bewegungskurse sind für alle Menschen geeignet.

Menschen mit Atemwegserkrankungen haben besondere Bedürfnisse. Während Atmen das Natürlichste auf der Welt ist, ist es genau das, was vielen Menschen fehlt.

Die Luft zum Atmen. Jede noch so einfache und alltägliche Tätigkeit wird zur Belastung oder schier unmöglich. Yoga hilft richtig Atmen wieder zu erlernen.

Die angepasste Training kann die Lebensqualität bei Atemwegserkrankungen erheblich steigern.

Atemübungen stärken die Lungenkapazität und heben den Energielevel.

Die Grundlage jeder Atemführung ist die Atem- und Körperbeobachtung.
Dabei lernst du, wie du atmest und was die richtige Körperhaltung mit deiner Atmung macht. Zudem beschäftigen wir uns mit dem yogischen Prinzip der Anspannung und Entspannung und der erfährst,

wie Atem, Körper und Geist zusammenhängen.

Durch Bewegung und Dehnung können sich muskuläre Verspannungen lösen und du bekommst damit mehr "Atemfreiheit".

Nicht zuletzt führen Meditation und Entspanungsübungen für

Ruhe und Ausgleich – im Geist und in der Atmung.