Santosha World

Dein Zuhause für deine

körperliche und geistige Gesundheit.

Mit Santosha World nehme ich dich mit in meine Welt. 🤗

Jeden Monat findest du hier deine persönliche Yogapraxis passend zur Zeitqualität.

Die 5 Yogaeinheiten dauern zwischen 20 und 80 Minuten.

Somit stehen dir unterschiedliche, längere Einheiten in gewohnter Länge

für deine Yogapraxis zur Verfügung und eine kurze, knackige Yogaeinheit

für den Alltag für viel Abwechslung auf der Matte.

Jeden Monat gibt es eines meiner themenbezogener Lieblingsrezepte zum Nachkochen.

Es erwarten dich abwechslungsreiche, vegetarische Gerichte.

Mal mehr, mal weniger aufwendig, Suppen und Süßes, Leckereien

zum Kochen und Backen.

Neue Rezepteideen sorgen für Abwechslung auf dem Speiseplan.

Ausprobieren lohnt sich! 👩🏼‍🍳

Monatliche Impulse Unterstützen dich bei deiner Gedankenhygiene.

Gedanken sind Energie.

Alles, womit wir uns befassen, wo wir unsere Aufmerksamkeit hinlenken, kann auf

Seelenebene nicht ignoriert werden. Je nachdem, worauf du achtest,

steuerst du den Fluss der Energie.

Unsere eigenen Gedanken haben damit auch Einfluss auf unser Umfeld. Negative Gedanken schaden uns selbst und unserem Umfeld.

Meine besten Gesundheitstipps unterstützen dich dabei deine eigene gesunde Routine dauerhaft zu entwickeln, bezogen auf das Organ des Monats. Hier öffne ich die persönliche Schatztruhe meiner Erfahrungen mit praktischen Tipps für Gesundheit, Lebensqualität und eine bewusste Lebensgestaltung. Von mir erprobt und für gut befunden.

„Es ist nicht genug zu wissen, man muß auch anwenden;

es ist nicht genug zu wollen, man muß auch tun.“

Johann Wolfgang von Goethe