Santosha online

online-Fasten nach Buchinger


9 Tage Betreuung mit

2 Entlastungstagen

5 Fastentagen

2 Tage Fastenbrechen und Aufbau



39 Euro

Bonusprogramm:

Yoga & Meditation 

Online-Fasten nach Buchinger



Warum möchtest DU Fasten?


Um deinen Körper bzw. deinen Geist „auszumisten“

     und zur Erhaltung deiner Gesundheit?
Du hast Unverträglichkeiten und möchtest

     mit Fasten einen Neustart machen?
Du möchtest deine Ernährung umstellen um dein Wohlbefinden

     zu steigern bzw. um abzunehmen?

     Wunderbar! Dann bist du hier genau richtig.



Wann darfst du nicht Fasten?


Wenn du krank bzw. in ärztlicher Behandlung bist,
    ziehe unbedingt deinen Arzt zu Rate.

Auch wenn du dich nicht ganz gesund fühlst,
    ist es besser dich vorher durchchecken zu lassen.
Wenn du Medikamente einnimmst, halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt.
Wenn du dich psychisch krank fühlst bzw. unter Essstörungen oder
    Depressionen leidest,
    solltest du nur unter ärztlicher Aufsicht fasten.
Wenn du schwanger bist.



Das Fastenprogramm


Mit dem Programm wirst du 9 Tage begleitet und bekommst täglich Unterlagen von mir. Das Fasten besteht aus drei Phasen:
2 Entlastungstage
5 Fastentage
2 Tage Fastenbrechen und Aufbau


Das eigentliche Fasten beginnt also am Tag 3!
 
Die Entlastungstage dienen dem sanften Einstieg in die Fastenzeit,
damit du nicht nur deinen Körper sonder dich auch geistig auf das Fasten einstimmen kannst
die Aufbautage führen dich sanft in deinen Ernährungsalltag.



Täglich bekommst du von mir eine E-Mail

und Zugang zu den Themen:
• Fastenverpflegung
• Darmpflege
• Einkaufsliste
• Fastenkrisen, Reinigungstechniken, Naturheilmittel

Video mit einer sanften Yoga-Praxis

geführte Meditation
• Motivation
• Achtsamkeit
• Fastenbrechen
• Ernährung nach dem Fasten



Deine Vorteile durch den Online-Fastenkurs


• Du wirst professionell durch die drei Phasen der Fastenzeit geführt
   (Entlastung – Fasten – Aufbau)
• Du kannst jederzeit und ortsunabhängig damit beginnen.
• Du musst dir dafür nicht eine Woche Urlaub nehmen und viel Geld
   für einen Fastenurlaub ausgeben

   und wirst trotzdem durch deine Fastenzeit geführt.
• Du bekommst alle Informationen als pdf zum Ausdrucken.

   Somit hast du am Ende der Fastenzeit eine übersichtliche Mappe,

   die du als Anleitung immer wieder verwenden kannst.

SANTOSHA

 

Sandra Moser

Rudolf-Hans-Bartsch-Straße 15-17, 8042 Graz

Österreich

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