In meinen Yogastunden gibt es Zeit für Entspannung, Kräftigung

und Zeit zum durchatmen.

Körperliche Anspannungen werden gelöst und die Muskeln gekräftigt. Der Geist kann zur Ruhe kommen und Entspannung und Gelassenheit trainiert werden.

Die Bewegungsabläufe sind ruhig, kraftvoll und stärken somit die Konzentration.

Beim Unterricht achte ich auf eine anatomisch korrekte Ausrichtung.

Die Wirbelsäule steht dabei im Mittelpunkt und wird durch die

Yogapraxis gestärkt.

Zuletzt darf auch Humor nicht fehlen.

Denn ein Lachen bringt Leichtigkeit in unser Leben.

Bei SANTOSHA genießt du

✔ eine maximale Gruppengröße von 14 YogInis


    und keine überfüllten Yogaräume.

✔ Matten und Decken an allen Standorten

✔ eine kostenlose Schnupperstunde zum Kennenlernen,

    damit du weißt, was dich erwartet.

✔ professionellen Yogaunterricht, in lockerer Atmosphäre.

✔ abwechslungsreiche Yogastunden.

Personal Yoga

Bei deiner persönlichen Yogastunde bekommst du eine für dich angepasste Yogapraxis. Diese Unterrichtsform

eignet sich gut bei körperlicher Einschränkung, Stress und psychischen Belastungen oder in Kombination bzw. Fortsetzung zur Physioheraphie

nach Erkrankung oder einer Verletzung.

Personal Yoga erleichtert dir auch

den Einstieg in einen laufenden Kurs.